减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身(shēn)体(tǐ)所需(xū)要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于(yú)维持机(jī)体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的(de)热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次(cì)性进食太多饺子(z七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米i)，同时没有控制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能会(huì)对减肥效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都(dōu)吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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